Tag: dieta
Posted in Zdrowie
Ćwiczenia fizyczne oraz właściwe odżywianie się
Ćwiczenia są istotną częścią zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna jest tak dla swego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca…
Posted in Zdrowie
Dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu i nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów…
Posted in Zdrowie
Transformacja sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.
Posted in Zdrowie
Chudnij zdrowo
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po…
